週に約100本も組み込まれているプログラムは、アクア、スポーツ共に充実しています。 ピラティス （スポーツクラブ・プログラム） 約100年前に考案された体幹部エクササイズで、現在、映画女優やダンサーが火付け役となり、日本でもブームになりつつあります。身体の柔軟性、バランス体力をはじめ、姿勢の歪みなど身についた悪い癖の改善してくれます。しなやかで柔軟かつ強くてバランスのとれたボディライン、心と身体の一体化、リラクゼーションと幅広い効果が得ることができます。 ピラティス インストラクター 中丸梨奈さん 「『ピラティス』は目に見えない身体の芯の筋肉を鍛えるエクササイズです。セイカスポーツクラブでは姿勢のゆがみを整え、身体のバランスを調整するピラティスエクササイズの基本が学べます。英国でもっとも権威ある団体RSA認定のFTPインストラクターの研修を終了し、この10月にデビューする新人インストラクターの私と一緒に始めてみませんか。多くの方の体験をお待ちしております。」 ヨガ （スポーツクラブ・プログラム） 人間の基本的な機能を正常に保つコントロール法ヨガは、現代人に欠かせないメリットがいっぱい。手足をほぐしながらゆっくりと呼吸を行い、ポーズを身に付ける伝統的なヨガから脂肪燃焼や筋力アップなどの効果を実感できるエクササイズヨガまで、それぞれの出来る範囲から少しづつ始められるので初心者でも安心です。 ヨガ インストラクター 長谷里子さん 「『ヨガ』という言葉には"結ぶ"という意味があります。様々なポーズと呼吸法を通じて"心"と"魂"をひとつにする、それがヨガなのです。悩みやストレスを解消して"心"に潤いを！疲れやコリを取り除き身体に若さを！脚やヒップを引き締めて姿勢に磨きを！！」 スポーツクラブ・プログラム （左から）ストレッチボール、バランスボール、カンフー、ボディバンプ、ボディコンバット、and more... ※詳しくはセイカスポーツクラブHPへ アクア・プログラム （左から）水中ウォーキング、浮き棒ストレッチ、腰痛・肩こりすっきり、アクアパンチ・キック、 ジュニアスイミングスクール、and more... ※詳しくはセイカスポーツクラブHPへ お客様相談係システム 入会の受付からサポートするスタッフは、ACSM認定ヘルスフィットネスインストラクター、AFAA認定インストラクター、健康運動指導士、ヘルスケアトレーナー、救急員など多くの研修と経験を積み重ねた有資格者。彼らが丁寧に指導、相談に応じてくれます。例えば、入会の際、色んなアンケートをとり、それをもとにあなたに今一番最適なプログラムを提案。もちろん来店の頻度に応じて、プログラムも変わっていきますので、入会の際に渡すチェックシートで今の状態も常に把握しており、今どれくらいの頻度で来店しているか、どんな運動をしているかなどを確認し、様々な角度から適切なアドバイスをしてくれます。また普段、直接話しにくい事なども、担当の相談係がメールでのやりとりで対応してくれるのも嬉しいサービスです。 フロントステーションリーダー 西濱健一さん 「体力の向上やストレス解消、ダイエットなど、多くの方々が思われていることではないでしょうか。ただ分かっているけど、なかなか上手くいかない現実があります。そこでセイカでは、ご利用される皆様の目的に一日でも早く近づけるよう一人一人の担当者が、運動の習慣づけをサポートいたしますので、運動を始めたい方は是非お待ちしております。」